Kulinaria i zdrowie

Odpowiednia dieta, przygotowywanie posiłków z wysokiej jakości produktów, unikanie gotowych wysokoprzetworzonych dań to sposób na zbudowanie odporności, witalność i dobrą formę. W naszej księgarni internetowej znajdziesz książki kulinarne, a także różnego rodzaju poradniki z zakresu zdrowego życia. Dzięki nim przygotujesz wyborne potrawy, bazując na tradycyjnych smakach i poradach różnych szefów kuchni. Dostępne są również pozycje dla wegan z przepisami kuchni roślinnej, a także literatura obejmująca ziołolecznictwo.

Książki kulinarne

Znany szef kuchni Karol Okrasa w towarzystwie dominikanina Adama Szustaka zabierze Cię w podróż po świecie biblijnym z perspektywy kuchennych tradycyjnych smaków. Zapomnij o gotowych daniach i zainspiruj się poradami z naszych publikacji. Jeśli chcesz zasmakować tradycyjnych smaków, skomponuj potrawy według wskazówek Siostry Anieli lub Anastazji. W mnogich propozycjach znajdziesz przykłady potraw na różne okazje zarówno mięsne, rybne, jak i roślinne. Wśród książek kulinarnych są też poradniki dotyczące odpowiedniego żywienia niemowląt i rozszerzania diety. Jeśli brakuje Ci inspiracji w codziennym gotowaniu, sięgnij po któryś z egzemplarzy, by urozmaicić codzienny jadłospis. 

Książki z zakresu zdrowego odżywiania

Mądry szef kuchni wie, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na nasze zdrowie. Dzięki dostarczaniu odpowiednich składników odżywczych można poprawić wyniki badań. Nieocenione w prawidłowej diecie są zioła. Warto sięgnąć po pozycje zdradzające tajemnice kuchni roślinnej i skorzystać z dobrodziejstw natury. Dzięki morwie można uzyskać niższe wyniki poziomu cukru we krwi. Herbatka z melisy pomoże się uspokoić, wyrówna ciśnienie krwi. Pokrzywa dostarczy sporą dawkę żelaza, więc warto zrobić z niej napar, lub dodać ją do sałatki. Choć może to wydawać się niemożliwe, ma naprawdę dobry smak i można z niej skomponować wyborne potrawy! Tych wszystkich ciekawostek dowiesz się, sięgając po książki z tematyki roślinnej. Możesz powiększyć swoją biblioteczkę, wyposażając ją w opracowania dotyczące witalnego odżywiania wykluczającego cukier lub wprowadzić chrześcijański post, który również ma dobroczynny wpływ na organizm. Sprawdź, jakie pozycje przygotowaliśmy w naszym internetowym sklepie!

Poradniki  

W tym dziale, mimo że króluje tematyka kulinarna, tradycyjne smaki szefów kuchni, można również znaleźć poradniki pomagające w różnych sferach zdrowia, także dotyczące aspektów balansu psychicznego. Dostępna jest literatura dla osób cierpiących na depresję i przeżywających kryzys. Dobre samopoczucie to stan, na który wpływ ma wiele czynników, dlatego ważne jest, by zadbać o siebie kompleksowo. Popularnym opracowaniem jest Medycyna świętej Hildegardy z Bingen, która stara się uświadomić zależność między sferą fizyczną a duchowością człowieka. Traktuje o tym, jak ważne jest zachowanie harmonii. Kolejnym przykładem książki, która poprawia jakość życia, jest Boża apteka, czyli zioła dobre na wszystko. Warto zadbać o siebie i wypróbować polecane receptury.